最近のこと
本当はこの日記、7月おわりから書こうと思ってたんだけど7/28からダウンしてて今に至る。
久しぶりに体調不良というものを味わった。熱出して、下して、固形物食べれなくなって、もどして、まさに寝るだけ。
それでも私はいけるだろ、って仕事に行こうとして道で動けなくなったり、休みをとる、自分のために休むって選択が
簡単にはできなかった。
冷静に考えたらわかるんだよ、ただ立ってるだけでもしんどい、歩くとフラフラする。無理やん。
なのに、自分の身体は無理って言ってるのに、行こうとする。
どうかしてたね。
具合悪くなるのが久しぶりだから、休み方忘れたんだな～って思った。
本当にそれだけかな？
何かしらの、自分の中にある考え方とかが自分を縛り付けてたんじゃないかな
休んだら迷惑、人がたりないのに、行かなきゃだめだ、って何かわかんないけど。
え～でも自分の命、身体より大切なものってありますか？って
それでね、ベットでごろごろしてて見つけたの。
東洋医学の考え方で「気」について教えてくれている人を。
わたしもヨガやってたからほんのちょっとは知ってたけど、忘れてたなって思って。
体調不良はだいたい気の乱れからくるよ～みたいな話とか、
すべてのものは陰陽の両方でできているしそれらは揺らぐもの、変化するものだよ～みたいなザックリこんな感じだったんだけど、最近の私を振り返るととことん、揺らぐこと・一定じゃないことに敏感だったんだよね。
自分でも違和感なくらい！
でもそれって逆を言うと、それくらい揺らいでたし、不安定だったってこと。
それがいいとか悪いとかじゃなくて、どうして不安定だった？そのとき何があった？何のことで？
とかを見てあげることが大事だったんだよね。
揺らぐことは普通のこと、当たり前に起きていいことで、でもそうなる理由があったってこと。
さらには沢山起きていたなら、自分へのダメージも大きかったはずなの。
ケアしてあげる必要があったんだよね。その時その時で、中身を見てケアしてほぐしてあげれば、そこまで大きなダメージは積み重ならないと思うの。
そこで、あ～また揺らいじゃったとか、あ～なんで不安定になっちゃうんだろう、って自分を攻撃しないで上げてほしいの。
その揺らぎは必要なものだから。
自分は病気なんじゃないかくらい思ったの、でもその考えのままケアせず突き進んだからダウンした。それだけ。
からだ、あるいは心が、何かしらの悲鳴を上げてて揺らぎも出てたのに無視して突き進んだから強制ストップをかけてくれた。学びました。
感謝
・今日もいい天気でありがとう
・涼しいお部屋で快適に過ごせてありがとう
・気持ちよく目覚めさせてくれてありがとう
・ひび回復してくれている身体さんありがとう
・休みなく動き続けてくれる細胞さんありがとう
・チョコレートがおいしくてありがとう
・気分よく過ごせてありがとう
コメント